A felicidade interior é um desejo de todo ser humano. E até a industria farmacêutica investe em estudos para oferecer esse sentimento em comprimidos.
No entanto, o principal ponto é que dificilmente alguém está totalmente satisfeito com sua vida e com sua forma física. Sempre buscamos mais. Porém, isso pode se tornar desgastante, já que não existe uma FORMULA DA FELICIDADE INTERIOR.
Por isso, esse texto está muito longe de te dar a receitinha do que fazer, passos que deve seguir. Afinal, sentimentos não podem ser controlados. Mas, podemos controlar fatores que influenciam positivamente ou não como nos sentimos.
Pensando nisso, resolvi compartilhar com você atitudes simples, que adotei no meu dia a dia para ter essa tal felicidade interior, e te inspirar. Confira
Leia também como ser feliz é uma escolha diária.
Aprecia sua companhia
Quem é a pessoa mais importante de sua vida? Isso mesmo, VOCÊ! Por isso, tenha momentos com você mesma. Faça coisas que goste. Invista em autoconhecimento. Cuide do seu corpo e da sua saúde.
A maioria das pessoas não conseguem ficar sozinhas. pois encontram a felicidade apenas quando estão rodeadas pelas pessoas. Ser gentil com você mesma, ter pensamentos bons e se orgulhar de quem você te ajudarão a encontrar a felicidade e apreciar estar junto com você e mais ninguém.
Tenha momentos com aqueles que ama
O fato de você ser a pessoa mais importante, não tira a importância de outras pessoas. Aproveite momentos com seus filhos, companheiro, familiares e amigos.
Boas gargalhadas, relembrar histórias, criar memórias, ter uma rede de apoio e amor encherão seu coração, renovarão sua energia e serão combustível para a alma nessa busca.
Liberte-se das opiniões alheias
Quem nunca se preocupou no que os outros vão pensar e dizer que atire a primeira pedra. Eu já deixei de fazer muitas coisas no passado, pois ainda tinha essa preocupação.
Mas, não há certo ou errado, regras ou padrões quando se trata de nossa felicidade. Faça o que te fizer feliz. Quando você se desapegar dos julgamentos dos outros, você começará a sentir a felicidade interior.
Menos negatividade, por favor!
Pessoas que tem o hábito de só ver o lado negativo das coisas e expressar apenas o que é negativo dos outros pesam o ambiente, contaminam o universo ao seu redor.
Reflita se talvez tudo que você enxerga de negativo nas pessoas, na verdade não está em você! Isso serve para os outros também! Não mantenha gente negativa por perto ou evite ao máximo.
Deixar a negatividade, se concentrar nas coisas boas e ter pensamentos positivos, fará tudo fluir melhor, tudo será mais leve e consequentemente você se sentirá assim.
Você é o maior responsável pela sua felicidade, nunca esqueça disso.
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Até o próximo artigo!
