A autoestima feminina pode ser elevada com gestos pequenos, porém poderosos. Uma mulher que sabe o seu valor, que reconhece sua beleza, cuida da sua saúde física e mental, fica ainda mais bonita.
Autoestima nada mais é que a avaliação que temos sobre nós. Uma visão errada sobre a nossa própria imagem, afeta nossa personalidade, nossos relacionamentos, a vida pessoal e até a vida profissional. Pensando nisso, iremos dar algumas dicas de como aumentar sua autoestima.
Confira!
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Evite se comparar
Vivemos em tempos de grande exposição nas redes sociais, o que nos leva a compararmos nossa casa, nosso carro, nosso relacionamento, nosso filho, nosso cargo, nosso poder aquisitivo e até nossa beleza.
Porém, não percebemos que nem sempre aquilo que vimos é real e muito menos, como isso pode ser tóxico. Afinal, a comparação causa frustração, amargura, cria um sentimento de inferioridade, aumenta seu estresse e ainda, é um perigo para a saúde mental.
Você pode admirar outras pessoas, mas jamais se compare. Pois, admiração te leva além de você mesma, não causa frustração, já a comparação te deixa paralisado e não te ajuda a realizar objetivos.
Pratique o autoconhecimento
Não podemos amar aquilo que não conhecemos, por isso, é importante que você conheça sua verdadeira essência. Descobrir aquilo que realmente gosta, os seus valores e suas qualidades ajudam a aumentar a autoestima feminina.
Até reconhecer seus defeitos e onde pode melhorar vão te fazer se amar e se acolher ainda mais.
Seja autoconfiante
Sabe aquele ditado: “Confie no seu taco”, deve ser aplicado em sua vida. Ser autoconfiante, não só aumenta a autoestima feminina como também, faz sentir merecimento pelas conquistas.
Não confiar em você, atrapalha a forma como você se coloca e pode interferir até nas suas relações, independente da área.
Não queira agradar a todos
Uma das coisas que mais sugam nossa energia e afetam a maneira como nos vemos, é querer agradar a todos. Por isso, entender de uma vez por todas que quando você deseja agradar todo mundo – o que é impossível – você acaba não agradando a si mesma.
Eu sei que algumas vezes a opinião negativa sobre nós pode chatear, mas não podemos nos apegar a isso e esquecer as positivas e elogios que recebemos anteriormente.
Então, aprenda a dizer não quando for necessário e jamais, em hipótese alguma se diminua por quem quer que seja. Saiba o seu valor!
Comemore todas as suas conquistas, mesmo as pequenas.
Às vezes, queremos que coisas grandiosas aconteçam do dia para noite e não é bem assim que funciona. Porém, se todos os dias você der passos rumo ao destino que almeja, quando menos esperar a mudança acontece em sua vida.
Por isso, comemore cada pequena conquista, reconhecendo como você é incrível e a protagonista de sua história.
Um exemplo, quando desejamos perder peso. Normalmente, queremos fazer atividade física hoje e já emagrecer amanhã. No entanto, se todos os dias fizermos algo (um dia faz uma caminhada, no outro coloca mais alimentos saudáveis no cardápio, etc), quando menos esperamos a grande meta é atingida. Por isso, comece hoje mesmo a realizar aquilo que deseja, mesmo que vá devagar.
Sua força e sua beleza devem ser reconhecidas primeiramente por você. Afinal, ao aceitar quem você é e se conhecer cada vez mais, você vai descobrir que é mais incrível do que parece e mais capaz do que pensa.
Como anda sua autoestima? Conte para mim, deixando um comentário nas redes sociais. Aproveite e compartilhe com seus amigos.
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Até o próximo artigo!
