Certamente, você já ouviu falar de zona de conforto. E já deve ter ouvido alguém dizer que é preciso sair dela. Mas, muitas vezes, não sabemos ao certo o que fazer para isso.
Ela é definida por comodismo, decisões automáticas, pensamentos e comportamentos que não nos desafiam. E eles são motivados sempre pelo conformismo e o medo de correr riscos.
No entanto, estar na zona de conforto é prejudicial quando você se critica exageradamente, causa estresse, perdeu a motivação, arruma desculpa para tudo e sente a vida estagnada.
Veja algumas dicas de como sair da zona de conforto.
Leia também como enfrentar as mudanças da vida.
Faça algo que nunca fez
O primeiro passo para romper com o ciclo automático, é se desafiar. Tente fazer algo que nunca tenha feito antes. Seja um esporte, um idioma, nova profissão, enfim.
Isso não quer dizer que você cometer uma loucura. Supere cada etapa, uma e uma e vença o desafio que se propôs.
Compartilhe sua opinião
Pessoas que estão confortáveis em uma situação, tendem a concordar com tudo para evitar conflitos e correr risco. Por isso, comece expressando sua opinião sobre os mais diversos assuntos. Isso vai ser libertador.
Quebre a rotina
Para quebrar a rotina, não é preciso fazer nada extraordinário. Basta pegar um caminho diferente, visitar um lugar novo, conhecer novas pessoas, ir ao cinema sozinho, são formas de fazer isso.
Cuida da vida amorosa
Todos nós devemos cuidar da nossa vida amorosa, mesmo quem é solteiro. Não deixe que as coisas fiquem na mesmice ou se tornem inexistentes.
Pontos importantes
Quando você decide romper com o ciclo, precisa se manter focado, reconhecer seus limites, aceitar aquilo que não pode mudar ou não dependem de você e pense sempre positivo.
Quando estamos nesse processo, o início pode ser bem desconfortável e difícil, mas depois você verá que vale a pena. Por isso, é tão importante o que citei acima.
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Até o próximo artigo!
