Família, trabalho, amigos e nos deixamos na última posição do ranking (isso quando nos colocamos nessa lista). Fomos ensinadas a dar prioridade aos outros, que colocar-se em primeiro lugar virou sinônimo de egoísmo. Para satisfazer as necessidades alheias, assumimos mais responsabilidades que podemos dar conta, apenas porque não conseguimos falar “NÃO”.
Certamente, todas são áreas importantíssimas, porém devemos ter em mente que nada é mais importante que o nosso bem estar físico e emocional. Quando assumimos responsabilidades demais, afetamos não apenas nossa saúde, mas também nossos relacionamentos.
Veja quatro motivos pelos quais você deve se colocar como prioridade em sua vida!
Você se sente sobrecarregado e não sabe o que fazer, clique aqui.
Sua saúde vai agradecer
Já reparou que depois de uma semana tumultuada, ao chegar no dia daquela folga tão esperada, você se sente mal, não consegue levantar da cama, dores de cabeça?
Sabe por quê? Porque pessoas que não se priorizam, ficam sobrecarregadas, que ficam estressadas e ficam DOENTES. O estresse é uma das principais causas de problemas de saúde. E esse mal estar não é coincidência, simples acaso!
Seu corpo está te dando sinais de que se você não se cuidar voluntariamente, ele te obrigará a fazê-lo. Estresse, falta de sono, má alimentação enfraquecem nosso sistema imunológico e ficamos suscetíveis a uma série de doenças.
Vínculos familiares fortalecidos
Você já conheceu alguém que vivia tão estressado, que embora a família o amasse, gostava mais ainda quando ele não estava? Pois bem!
De fato, quanto mais estressado você estiver, mais estresse você vai gerar no ambiente familiar. Gritos, brigas, impaciência, falta de atenção são problemas graves que dificultam a comunicação e as relações no seio familiar.
Ao ter mais tempo para você, seu relacionamento com familiares irão florescer, pois você vai se expressar de forma não violenta. Todos notarão que você está mais paciente, mais presente e mais sorridente!
Seus amigos se sentirão importantes
Você pode pensar: Mas pera aí! Você acabou de falar que devo me priorizar, falar não e como meus amigos sentirão que os valorizo?
Simplesmente, pelo fato de você ouvir melhor, prestar atenção no que eles contam, estar mais descontraído, agradável e assim como com a família, mais presente quando estiveram juntos. Quando estamos preocupadas, cansadas isso não acontece.
Você já conversou com alguém que não prestava atenção no que dizia? Que parecia distante? Que só falava de trabalho ou das obrigações que tinha que cumprir? Chato não é mesmo?
Quando estamos sobrecarregadas, temos grande chances de sermos esse tipo de pessoa! Pense nisso!
Seu parceiro te valorizará ainda mais
Pessoas que não hesitam em se colocar como prioridade são mais atraentes. Ao ocuparmos o primeiro lugar em nossas vidas, nos tornamos autoconfiantes e transbordamos autoestima.
Quando você tira um tempo para se conectar consigo mesma, dará ao seu parceiro espaço para que ele faça o mesmo. E isso, é “formula” de sucesso para um relacionamento amoroso.
A individualidade de ambos deve ser preservada. Façam coisas juntos, mas também tenham momentos para fazer o que gostam separadamente. Assim, ao se reencontrarem estarão renovados e cheios de novidades para contar, aumentando o dialogo entre vocês.
LEMBRE-SE: para cuidar dos outros, ser altruísta, você precisa cuidar de si mesma primeiro!
E para te ajudar ainda mais, baixe o E-book “6 Passos Simples Para Recuperar o Controle Sobre a Sua Vida.”
Aproveite e compartilhe com seus amigos em suas redes sociais favoritas. Até o próximo artigo!
