Você está falando não pra você e SIM para as pessoas ao seu redor? Está assumindo mais responsabilidades que gostaria, por não conseguir falar não? E com isso se sente sobrecarregada?
Então, está na hora de mudar esse quadro.
Nas relações pessoais e de trabalho, negar algo pode ser muito difícil. No entanto, ao abraçar o mundo, você começa a sentir-se sobrecarregada, estressada, sem energia e extremamente irritada.
Com isso, você e suas relações são afetadas. Ser gentil, educado faz parte, mas sua vida não pode ser baseada em agradar o outro.
Primeiramente, aprenda a dizer SIM pra você e NÃO nas ocasiões certas e para as pessoas certas. De maneira tranquila, sem ofender e levando o outro a entender seus reais motivos.
Fazer as coisas por obrigação, por receio de magoar podem gerar um grande peso. Falando não para os outros, aceitando que você tem limites, está respeitando a si mesma e com isso, ganha mais respeito daqueles que te cercam também.
Para saber como falar sim para você e como isso vai ajudar suas relações de uma forma geral, assista o vídeo que preparei especialmente para você:
Caso tenha dificuldades em falar não imediatamente, talvez dizer que vai pensar antes de aceitar, seja o primeiro passo. Assim, você ganha um tempo, coloca na balança se vai ou não conseguir cumprir e decide.
Conheça também alguns motivos para se colocar como prioridade na sua vida.
E você tem dificuldade de falar não? Conte para mim, deixando seu comentário nas redes sociais e não esqueça de curtir e compartilhar com seus amigos.
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Espero que tenham gostado e até o próximo vídeo!
